Боль в ногах - общая характеристика болезненных ощущений, возникающих в нижних конечностях вследствие заболеваний суставов, мышечной или сосудистой систем, неврологических отклонений или травм. Может носить как острый, так и тянущий характер.
I. Причины болей в ногах
Выделяют несколько основных причин, которые приводят к болям в ногах. Это нарушения в работе суставов, сосудов, мышечной системы либо позвоночника.
Статистика свидетельствует: чаще всего боли в ногах провоцируются именно заболеваниями сосудов. Это случается из-за неправильного венозного кровотечения, что вызывает повышение давления. Развивается венозный застой.
И именно он, в конечном итоге, вызывает тупую тянущую боль, создает ощущение тяжести и напряжения. В долгосрочном горизонте венозный застой приводит к развитию варикозного расширения вен.
Тромбофлебит, еще одно сосудистое заболевание, вызывает, напротив, острую боль, жжение, ощущение пульсации. Боли в ногах при тромбофлебите обычно бывают длительны и постоянны, и локализованы в районе икроножных мышц.
Список нарушений, вызывающих боль в ногах, продолжает атеросклероз артерий. Болезнь вызывает уплотнение сосудов. Как следствие, человек испытывает сокращающиеся боли в мышцах. Обычно болит икра, пальцы, а также голень. Неприятные последствия атеросклероза артерий обостряются при ходьбе. Одним из ярко выраженных симптомов данного заболевания считается "холодная стопа", фантомное ощущение, которое не зависит от температуры окружающей среды.
Одной из главных причин болей в ногах являются заболевания позвоночника. Конечно, такого рода отклонения не вызывают прямо каких-либо дисфункций в конечностях, однако очень часто болезни позвоночника вызывают иррадиирущие боли (боли, отдающие в ноги). Интересно, что при этом человек может не испытывать никакого дискомфорта в спине. Такое происходит, например, при смещении межпозвонковых дисков. Сюда же можно отнести и воспаление седалищного нерва (ишиас). В этом случае, боль распространяется от седалищного нерва вниз.
С возрастом или в силу каких-либо системных нарушений у многих людей развиваются заболевания суставов, которые вызывают боль в ногах. У человека возникает ощущение "выкручивания ног", причем давно подмечено, как усиливаются такие симптомы накануне изменений в погоде. Если же отклонения достигают критической стадии, боли в ногах начинают носить постоянный, невыносимый характер.
Надо сказать, что проблемы, которые создают больные суставы, можно объединять в единую группу только условно, так как нарушения такого рода весьма отличаются по своим причинам, проявлениям и локализации. Говорить о заболевании и его лечении наверняка может только квалифицированный врач.
Провоцировать тупую боль в ногах может также плоскостопие. Такое нарушение проявляется в очень выраженной тяжести ног, крайне низкой выносливости при ходьбе, постоянной усталости. Конечно, плоскостопие относится к заболеваниям, от которого невозможно избавиться методами обычной медицины. Впрочем, специальная физиотерапия, строгое соблюдение рекомендаций докторов, комплексы особых упражнений, использование ортопедической обуви и стелек позволяют значительно облегчить внешние проявления плоскостопия.
Следующая возможная причина болей в ногах - нарушения в работе периферических нервов (невралгия). В таком случае боль носит волнообразный и часто острый характер, и распространяется по нервным волокнам. Примечательно, что приступы могут перемежаться с периодами практически полного отсутствия неприятных ощущений, и такой цикл может длиться от нескольких секунд до минут или даже часов.Если говорить о силе боли в ногах в абсолютном выражении, то, скорее всего, наибольшей величины достигают боли во время воспаления мышц. Одна из разновидностей таких заболеваний - миозит, требующий серьезного внимания врача и самого пациента.
Как и случае с любым другим органом или системой организмы, отдельной группой располагаются инфекционные заболевания. Традиционно, такие болезни бывает крайне опасны, и иметь тяжелые последствия. Одна из таких болезней - это остеомиелит, который вызывает острые боли в ногах, продолжительные по времени. Остеомиелит - редкий пример, когда ощущения вызывают непосредственно кости, а не мышцы или суставы.
II. Лечение и профилактика болей в ногах
Безусловно, боль в ногах - это всегда внешнее проявление более глубоких и серьезных заболеваний. Локализация и устранение неприятных ощущений практически никогда не решает проблему, которая их спровоцировала. В этой связи систематические и/или острые боли в ногах всегда требуют особого внимания и означают для пациента необходимость немедленно обратиться к врачу. Дальнейшее лечение будет зависеть от точного диагноза и степени запущенности заболевания.
Если же проблема состоит в иррадиирущих болях в ноги, то диагностирование таких случаев часто сталкивается с неправильно констатированной причиной и, как следствие, бесполезным лечением.
Однако опытный врач всегда может вовремя обнаружить нарушения в позвоночнике как весьма частое основание болей в конечностях. В таких ситуациях очень полезными бывают массажи, а также спортивные упражнения. Очевидно, что последние должны разрабатываться под строгим контролем врача. В противном случае избыточная нагрузка может нанести серьезный вред пациенту. В большинстве случаев больному рекомендуются занятия, направленные на укрепление пресса и мышц спины. Таким образом, эффективно снижается нагрузка на позвоночник, и быстрее происходит восстановление его нормального функционирования.
Что касается сосудистых нарушений, которые приводят к боли в ногах, несколько простых профилактических правил существенно снижают риск таких заболеваний. Так, например, в большинстве случаев рекомендуют избегать употребления продуктов с высоким содержанием животных жиров, которые приводят к образованию холестерина в крови. Крайне эффективными считаются такие меры, как контроль веса и регулярные занятия спортом. Почти наверняка это уменьшает вероятность получить варикозное расширение вен. Также необходимо избегать длительной сидячей или стоячей работы без изменения положения тела.